Nimeni nu cunoaște frumusețea ca un supermodel. Nimeni. Așa că, când Cindy Crawford a oferit câteva sfaturi de frumusețe (mai multe sfaturi de frumusețe, într-adevăr, pentru că am învățat multe din asta), a trebuit să publicăm. Ceea ce urmează este un pic din această strălucire – una care poate fi obținută doar cu decenii în afaceri, cuplată cu o mentalitate înnăscută de spa. O vom lăsa pe Cindy să o ia de aici:
Frumusețea, pentru mine, înseamnă de fapt două lucruri: încredere și pasiune. Este felul în care te porți, având încredere că ceea ce ai de spus este interesant, fiind logodit și având acea scânteie de emoție în ochi. Asta este frumoasa. Dar, acestea fiind spuse, îmi place o zi bună de spa și o mască de păr la fel de mult ca următoarea persoană.
erica choi
Oamenii mă întreabă mereu care sunt secretele mele de frumusețe, dar adevărul este că nu mai există un secret. După zeci de ani de lucru cu niște artiști de machiaj și hairstylist uimitoare, pot spune cu siguranță că am învățat câteva trucuri. Împărtășirea lor este cea mai bună parte.
În timp ce îmi folosesc linia de îngrijire a pielii, Frumusețe semnificativă , ca sa am grija de fata si decolteul, imi place foarte mult sa am grija de par si de corpul meu. Găsesc că, dacă te distrezi cu el, este mai ușor să îl vezi mai degrabă ca pe un răsfăț decât ca pe o corvoadă. Dar totuși, să găsești timp poate fi dificil. Iată ce fac săptămânal, din cap până în picioare:
Combinați centrul spa și sala de sport
Sunt o mare fană a frumuseții duble – pentru că lucrurile bune necesită timp și niciunul dintre noi nu se satură! Încerc să includ tratamente de înfrumusețare în antrenamentele mele. De exemplu, din moment ce știu că îmi voi spăla părul imediat după ce fac mișcare, îmi pun un balsam pre-spălare în păr, în special pe vârfuri. O coadă de cal grasă în timpul unui antrenament nu a rănit niciodată pe nimeni. Recent, sunt obsedat de Tratament pentru păr luxuriant cu iasomie și henna Fluff-Eaze . De asemenea, îmi lustruiesc mereu călcâiele și le aplic unguente vindecătoare pentru a profita de faptul că voi purta șosete cel puțin o oră.
Păstrați o uscare
Din păcate, părul meu nu este la fel de puternic ca înainte. Prea mulți ani de abuz și culoare l-au lăsat fragil la capete. Dacă îmi iau timp să-mi suflă părul (sau, și mai bine, să fac o explozie), vreau să reziste mai mult decât în ziua respectivă. Am descoperit că, dacă dorm într-un nod lejer, când mă trezesc dimineața, părul meu este încă neted și are avantajul suplimentar de a avea niște valuri frumoase ca rezultat. Cheia: NU folosiți un suport pentru coadă de cal. În schimb, îl asigur cu un agraf foarte mare. În acest fel, nu devine încrețit și nu există urme.
Nu-ți neglija gâtul!
Acum peste 20 de ani, am văzut o femeie făcând exerciții pentru gât. Ea a explicat că, dacă mențineți acești mușchi tonifiați, vă ajută să păstrați linia maxilarului. Puteți face aceste exerciții oriunde, dar de obicei le fac ca parte a antrenamentului meu. Sunt simplu de făcut - doar stați pe spate, cu bărbia în sus și ridicați întreg capul la aproximativ un centimetru de sol. Fără a pune capul înapoi pe podea, du-ți bărbia la piept. Fac trei seturi de 10 repetări, dar poți construi până la asta! Alternez cea de la bărbie la piept cu o mișcare laterală. Începeți în același mod - plat pe spate, cu capul ridicat de un centimetru de sol. Fără a pune capul înapoi pe podea, întoarce-ți capul la dreapta, înapoi în centru și apoi la stânga. De asemenea, fac trei seturi de 10 dintre acestea.
Intră în periajul uscat
Îmi place să folosesc o perie uscată înainte de a face baie sau duș. Pe pielea uscată, folosesc peria pe tot corpul, periând mereu spre inimă. Nu numai că îndepărtezi pielea moartă, dar îți revigorezi corpul, îți stimulezi sistemul limfatic, reduci celulita și îți decongestionezi pielea (vorbește despre un instrument miracol). După ce fac duș, dar înainte de a mă usca, folosesc Ulei de corp Neutrogena peste tot. L-am lăsat să se înmoaie câteva secunde înainte de a mă usca cu un prosop.
Răsfățați-vă și relaxați-vă
Încerc să intru într-o saună cu infraroșu timp de 20 de minute cel puțin o dată pe săptămână. Înainte să investesc în al meu, tocmai am fost la un salon de bronzat local care avea și o saună cu infraroșu – medicul meu homeopat mi-a sugerat să-mi iau una pentru că este bună pentru detoxifiere. Nu este ca o saună normală, care poate fi dură. În schimb, infraroșul este o căldură super blândă, liniștitoare și terapeutică care mă ajută să mă relaxez și îmi îmbunătățește somnul (și știm cu toții cât de mult prețuiesc somnul). De asemenea, funcționează oarecum ca un izvor termal japonez, deoarece stimulează producția de colagen pentru a reduce ridurile, a îmbunătăți tonusul general al pielii și a îmbunătăți circulația. Un alt beneficiu suplimentar? Douăzeci de minute de timp neîntrerupt de citit!
— Cindy Crawford
acetonă pentru unghii cu gel
Cindy Crawford fotografiată de Jen O. Hill. Citiți aici Top Shelf al lui Cindy. Pentru și mai multe sfaturi de frumusețe, consultați Cele mai bune sfaturi de frumusețe de la ITG într-un singur loc.